Утром и вечером — по молитвослову (можно начать с краткого правила), а также своими словами. Главное — не количество, а внимание и постоянство. Меру домашнего правила хорошо согласовать с духовником.
Домашняя молитва — это личная встреча человека с Богом, продолжение церковной молитвы в стенах дома. Господь учил: «Ты же, когда молишься, войди в комнату твою и, затворив дверь твою, помолись Отцу твоему, Который втайне». Молитва дома не заменяет богослужения в храме, но без неё духовная жизнь не складывается: именно в тишине дома душа учится говорить с Богом просто и искренне, своими словами и словами Церкви.
На практике обычно молятся утром и вечером. Утром — чтобы освятить начало дня и предать его в руки Божии; вечером — чтобы поблагодарить за прошедший день и испросить прощения. Для этого служит молитвослов, где есть утренние и вечерние молитвы. Новоначальному не нужно сразу вычитывать всё правило целиком — можно начать с краткого: например, несколько основных молитв («Отче наш», «Богородице Дево», молитва ко Ангелу-хранителю), а затем понемногу добавлять. Хорошо встать перед иконой, зажечь лампаду или свечу, перекреститься, постоять немного в тишине, собирая мысли, и только потом начинать. Кроме молитв по книге, говорите Богу и своими словами — о близких, о своих заботах, благодарите Его.
Самое частое затруднение — рассеянность: глаза читают, а ум блуждает. Это бывает у всех, даже у опытных молитвенников, и унывать из-за этого не нужно. Помогает читать медленнее, вникая в смысл слов, и при необходимости возвращаться к тому месту, где отвлёкся. Лучше прочесть меньше, но внимательно, чем много и наспех. Другая ошибка — превращать правило в торопливую «обязаловку» или, наоборот, бросать его при первой усталости. Постоянство дороже объёма: даже краткая, но ежедневная молитва понемногу преображает сердце.
Не оставляйте молитву и тогда, когда нет вдохновения, — именно верность в малом и есть труд любви к Богу. Если день выдался такой, что нет сил на полное правило, прочтите хотя бы немного, но не пропускайте совсем. А меру домашнего правила — что и сколько читать — хорошо согласовать со своим священником: он подскажет посильную для вас меру, чтобы молитва была в радость, а не в тягость.