Когда тебя травят — высмеивают, унижают, выживают из компании, гонят в чатах, — это не «само пройдёт» и не «ты сам виноват, что не такой». Вина всегда на том, кто травит, а не на том, кого травят, и стыдиться тут нечего. Очень важно не оставаться с этим один на один: молчание — то, на что и рассчитывает обидчик. Рассказать взрослому, которому доверяешь, — родителям, учителю, — это не «ябедничество» и не слабость, а разумный шаг, который часто и останавливает травлю.
А если травят не тебя, а кого-то рядом, и ты молча смотришь, — это тоже выбор. Не обязательно лезть в драку: иногда довольно не смеяться вместе со всеми, подойти к тому, кого затравили, не дать ему остаться одному. Христос всегда был на стороне униженных и гонимых, и быть рядом со слабым — по-настоящему сильно. Тому, кто переживает травлю, стоит помнить: это не приговор тебе и не навсегда; компании, школы, обстоятельства меняются, а твоя ценность не зависит от того, что про тебя решила злая стая.